Conocerse a uno mismo, autocuidarse, dedicar un tiempo todos los días a nuestro propio bienestar es un acto de amor y no un acto egoísta. Es tiempo de poner nuestro bienestar y felicidad como prioridad pues solo así podremos dar lo mejor a los demás.
¿Cómo empezar?
Conociéndonos a nosotros mismos profundamente e integrando la totalidad de nuestro Ser.
Nuestro ser tiene cinco aspectos: cuerpo, mente, emociones, espíritu y silencioser. Cuando nutrimos cada uno de estos aspectos desde la Esencia nos sentimos centrados, satisfechos, con energía, alegres y plenos. Este es precisamente el propósito de este curso.
Durante 30 días daremos un viaje consciente para conocer, nutrir e integrar la totalidad de nuestro ser. Al final de este viaje tendrás varias prácticas y meditaciones que podrás utilizar siempre que lo necesites!
SOBRE EL CURSO:
INCLUYE:
- 5 videos donde exploraremos cada aspecto del Ser.
- 25 audios con la clase y práctica del día que te ayudarán a conocerte y nutrirte desde la Esencia.
- 7 meditaciones guiadas en formato mp3 que puedes descargar y llevar contigo a donde vayas.
- Preguntas para responder en tu Diario que te ayudarán a la autorreflexión. (En cada correo encontrarás un set de preguntas específicas)
- Enfoques de pensamiento o afirmaciones para cada día.
- Y más...
FUNCIONAMIENTO DEL CURSO:
MODALIDAD 100% ONLINE
- El curso tiene una duración de 5 semanas en los cuales exploraremos cada aspecto de nuestro Ser por 6 días - y descansaremos un día entre cada módulo.
- Cada domingo recibirás por correo electrónico la introducción a cada módulo o "aspecto del Ser" donde encontrarás el video y la meditación correspondiente que acompañará todas las prácticas de ese aspecto en particular.
- De lunes a viernes recibirás un correo electrónico con la lección y práctica del día así como preguntas de autorreflexión y el enfoque del día. Descansaremos los sábados (o puedes utilizarlo para ponerte al corriente).
- Al final tendrás un kit de 25 prácticas y varias meditaciones con las que nutrir cada aspecto de tu ser y sentirte integrado, en equilibrio, con energía, feliz y pleno. El propósito de este curso es ayudarte a conocerte, a reconectar contigo misma y a hacerte responsable de tu propio bienestar para llenar tu copa interna y así dar lo mejor de ti.
Próxima sesión: 03 Marzo 2019
Duración: 5 semanas
Inversión: $40 GBP
($50 USD aprox.)
TESTIMONIOS:
"Maravilloso! Es realmente 30 días en presencia de tu ser . Te lo recomiendo mucho".
- Nadi Diaz .
"Me encantó la manera de explicar las cosas. Se nota que Wendy hizo este programa con mucho cariño y amor. Puso el alma en este trabajo. Este curso me ayudó a conectar conmigo misma, a estar más consciente de lo que hago, digo, y sobre todo el “cómo" . Las meditaciones muy bien llevadas. La práctica del día no se queda en ese momento, sigues trabajando durante todo el día inconscientemente. Se los recomiendo muchísimo. Es una caricia para el alma".
- Mónica Valderrabano