¿Te sientes culpable cuando pones tu Autocuidado como prioridad?
¿Has intentado varias prácticas como hacer ejercicio, tomar un jugo/smoothie verde todos los días y meditar pero sigues teniendo una sensación de vacío o de que algo falta?
Si es así quiero decirte algo:
No te han enseñado lo que es verdaderamente el Autocuidado y por qué es tan importante no solo para nuestro bienestar sino para el de todos los demás.
Has estado autocuidándote desde el Ego, desde la mente con todos sus miedos, pero no desde la Esencia.
Es tiempo de comprender que conocerse a uno mismo, autocuidarse y dedicar un tiempo todos los días a nuestro propio bienestar es un acto de amor y no un acto egoísta.
¿Cómo empezar?
Conociéndonos a nosotros mismos profundamente e integrando la totalidad de nuestro Ser.
Cuando nutrimos nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones y nuestro Espíritu desde la Esencia nos sentimos felices, alineadas, centradas, satisfechas, enfocadas y llenas de energía para trabajar por nuestros sueños.
El propósito de este viaje de 30 días es darte las herramientas y el impulso para lograrlo.
TALLER 100% ONLINE
¿QUÉ APRENDERÁS?
TEMARIO:
SEMANA 2: TU CUERPO
Explorando el cuerpo
Carta al cuerpo
Respira
Automasaje
Movimiento
Alimentación consciente
SEMANA 1: SILENCIOSER
SilencioSer: La Esencia Divina
Lo que somos en realidad
Conectando con el Silencio
Bajando el ritmo
Silencio en la vida cotidiana
Conexión sagrada
SEMANA 4: TUS EMOCIONES
Explorando las emociones
Conversando con tus emociones
Gratitud
Perdón
Pasea en la Naturaleza
Abraza
SEMANA 3: TU MENTE
Explorando la mente
¿Quién crees que eres?
Proyecto creativo
Suelta tus pendientes
Escritura automática
Mindfulness
SEMANA 5: EL ESPÍRITU
Explorando el Espíritu
Espacio Sagrado
Enciende una vela
Conectando con la Divinidad
Energías divinas
Mirada Interior
EL CURSO INCLUYE:
5 Videos
Más de 4 horas de Audio
7 Meditaciones guiadas y descargables en mp3
Proyectos descargables en PDF
Más de 100 preguntas para conocerte y responder en tu Diario.
25 Enfoques o Afirmaciones
Ebook del curso
FUNCIONAMIENTO DEL CURSO:
MODALIDAD 100% ONLINE
El curso tiene una duración de 5 semanas en los cuales exploraremos cada aspecto de nuestro Ser por 6 días - y descansaremos un día entre cada módulo.
Cada domingo recibirás por correo electrónico la introducción a cada módulo o "aspecto del Ser" donde encontrarás el video y la meditación correspondiente que acompañará todas las prácticas de ese aspecto en particular.
De lunes a viernes recibirás un correo electrónico con la lección y práctica del día así como preguntas de autorreflexión y el enfoque del día. Descansaremos los sábados (o puedes utilizarlo para ponerte al corriente).
Al final tendrás un kit de 25 prácticas y varias meditaciones con las que nutrir cada aspecto de tu ser y sentirte integrado, en equilibrio, con energía, feliz y pleno. El propósito de este curso es ayudarte a conocerte, a reconectar contigo misma y a hacerte responsable de tu propio bienestar.
INSCRIPCIONES CERRADAS
Duración: 5 semanas
Inversión: $67 GBP
(80 USD aprox.)
TESTIMONIOS:
* Maravilloso! Es realmente 30 días en presencia de tu Ser . Te lo recomiendo mucho".
- Nadi Diaz .
* Me encantó la manera de explicar las cosas. Se nota que Wendy hizo este programa con mucho cariño y amor. Puso el alma en este trabajo. Este curso me ayudó a conectar conmigo misma, a estar más consciente de lo que hago, digo, y sobre todo el “cómo" . Las meditaciones muy bien llevadas. La práctica del día no se queda en ese momento, sigues trabajando durante todo el día inconscientemente. Se los recomiendo muchísimo. Es una caricia para el alma".
- Mónica Valderrabano
* Me encantó!!
- Alicia