Ep 56. Presentes con la tecnología

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Este es un tema no sólo muy actual sino también muy necesario al usar y depender cada vez más
de los teléfonos móviles, sobre todo. Sin enjuiciar (pues todos los usamos), te planteamos aquí
una serie de preguntas:

  • Cómo tomar conciencia de lo mucho/poco que usas los dispositivos a diario (y te damos apps gratuitas para hacer un seguimiento)
  • Qué preguntas te puedes hacer para entender el por qué y el para qué usas tu dispositivo: para comunicarte, para realizar una tarea concreta, para distraerte, para evadirte, para curiosear, para compararte…?
  • Y te damos una serie de consejos e ideas para que observes tu propia compulsión y la puedas ir minimizando, si eso deseas.

Ep 55. Mente, déjame vivir! con Eduardo Llamazares

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Fascinante charla con el coach Eduardo Llamazares, autor del libro recién publicado “Mente, Déjame Vivir!” donde nos da unas claves fundamentales para mejorar nuestra mentalidad, amarnos y vivir mejor:

  • La calidad de nuestra vida depende de nosotros.
  • La mentalidad es una serie de filtros a través de los cuales vemos la vida.
  • La rumiación mental es una estrategia nuestra inconsciente de distracción.
  • La falta de coherencia, el no integrar una parte de nosotros, es lo que causa mucho dolor.
  • La transformación personal es un proceso de quitarse las máscaras, de llegar a aceptarte en tu totalidad.

Pueden contactar a Eduardo aquí  https://www.eduardollamazares.com/ o en Facebook

Ep 54. La pareja como camino de crecimiento

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Una segunda ronda en la que ampliamos el contenido de uno de los episodios más populares del
podcast sobre la pareja consciente:

  • No hay relaciones “perdidas” - todas sirven para conocernos mejor
  • No busques relaciones que te “arreglen” o satisfagan algo en ti ni tampoco relaciones en las que“arreglar” al otro. Tu felicidad es tu responsabilidad, no la del otro
  • Sé consciente de tus expectativas ante tu pareja y comunica con presencia.
  • El respeto hacia el otro comienza por el respeto hacia ti mism@.

Ep 53. María Magdalena

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Les contamos nuestra experiencia altamente emotiva al ver la película del mismo nombre. Y
charlamos con mucha vulnerabilidad de:

  • Cómo la inmersión sensorial en historias nos ayuda a soltar y sanar bloqueos emocionales
  • El renacer del divino femenino en el contexto social, cultural y político actual
  • Como podemos sentir emociones tan fuertes y tan profundas que nos llevan a pensar que no son nuestras sino heredadas a través de las generaciones
  • La dicotomía entre la energia masculina y la femenina explorada en la historia de los discípulos de Jesús.

Ep 52. Madres conscientes (2): Perdónate

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Segunda charla sobre la maternidad consciente donde examinamos:

  • El gran costo de la falta de integración entre lo exterior y lo interior
  • La influencia no consciente de lo que no hemos aceptado o sanado
  • Solo cuando te perdonas a ti misma puedes brillar de dentro a fuera
  • Perdón es aceptación - y solo desde ahí te puedes expresar sin culpa
  • Te proponemos un ejercicio sencillo de auto-perdón y de amor propio.

Ep 51. Emprendimiento consciente con Sergio Soto

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En este primer episodio la segunda temporada de VLSELC hablamos con el empresario Sergio Soto de:

  • Emprendimiento consciente
  • Cómo trasladar la inquietud espiritual al ámbito de los negocios
  • Lo que supone involucrarse con los más vulnerables de la sociedad
  • Cómo hacer un propósito de vida compartir lo que aprendemos con energía, claridad y presencia.

Estos son las maneras de contactar a Sergio:

Teléfono: +52 55 5207 3787 ext: 101 y 104

Correo electrónico: 

sergio@8am.mx

despertar@8am.mx

Facebook:

8am Despertar https://www.facebook.com/8amDespertar/

Twitter:

@8amDespertar https://twitter.com/8amDespertar 

YouTube:

Despertar 8am https://www.youtube.com/channel/UCtnqh_mwhF_sXkOZ0rF9vQg

Sound Cloud:

Ciclo de Charlas https://soundcloud.com/user-341082732

Ep 50. Novedades y Recomendaciones

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Como ya es tradición cada 10 episodios compartimos nuestras recomendaciones y nuevos proyectos:

No dejes de pasarte por nuestro Grupo privado en Facebook del PodcastEn él encontrarás contenidos adicionales exclusivos sobre el tema de la semana, además de un FB live en la tercera semana semana del mes. En febrero además un reto de presencia diaria. ¡Sólo dentro del grupo!

    NOVEDADES DEL PODCAST:

    • A partir de ahora vamos a trabajar en 4-5 temporadas anuales, con unos breves descansos de dos semanas cada trimestre.
    • ¡Con este episodio acabamos la 1a temporada! Volvemos el día 9 de abril con una fascinante entrevista a Sergio Soto.
    • ¡No te olvides de participar en nuestro sorteo del 1er aniversario del podcast el día 21 de marzo! Más info aquí.

     

    WENDY:

     

    MAGÜI:

     

    RECOMENDACIONES:

    Ep 49. Compasión y Empatía

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    En este episodio examinamos estos dos términos que a menudo se intercambian:

    • Diferencias entre empatía y compasión - como la compasión es empatía en acción. 
    • Como ambas son expresiones de la sagrada conexión que hay entre todos, pero la empatía es más racional (y surge desde la mente) mientras que la compasión va más allá y no solo es de cara a otros seres humanos.
    • Los invitamos a hacer una poderosa pero sencilla meditación - Metta o Amor Incondicional. 

    Ep 48: Vive la vida que sueñas con María Mikhailova

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    Una charla fascinante con la coach estratégica María Mikhailova sobre búsquedas de significado, crisis de identidad y como encontrar tu propósito para vivir con más felicidad, realización y transformacioón. Hablamos de:

    • La reinvención profesional
    • Cómo vencer los miedos para dedicarte a lo que amas
    • Por qué el coaching estratégico te cambia de dentro a fuera
    • Como aplicarlo sin perder intuición y fluidez
    • El poder creador del ser humano
    • Cómo integrar el coaching y el desarrollo personal con la espiritualidad

    Puedes contactar a María aquí https://mariamikhailova.com o en Facebook