Episodio 3: Meditación y Mindfulness

Cuál es la diferencia entre Ser y Ego? Cuáles son las similitudes y diferencias entre la Meditación y la Atención Plena (Mindfulness)? En este episodio hablamos sobre los beneficios reales y las ideas falsas de estas dos prácticas. El tiempo no alcanzó para profundizar en la aplicación de estas dos maravillosas y poderosas herramientas pero ya lo haremos en próximos episodios pues hay muchísimo más que decir y además es un tema que late profundamente en nosotras tanto en lo personal como en lo profesional!  :-)