Episodio 8: Cuidándote desde la Esencia

Hoy hablamos sobre la importancia de crear contenedores de tiempo y espacio para dedicarnos a nosotras mismas. Una copa vacía no puede dar a los demás así que hay que darnos permiso de anteponer nuestras necesidades y nuestro bienestar pues es la única manera para poder ser la mejor versión de nosotras mismas en todos los roles que jugamos en la vida. No importa lo que hagamos, lo importante es hacerlo con consciencia aunque a veces hay que darnos permiso de no hacer nada más que satisfacer todos nuestros antojos! ;-)