Ep 56. Presentes con la tecnología

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Este es un tema no sólo muy actual sino también muy necesario al usar y depender cada vez más
de los teléfonos móviles, sobre todo. Sin enjuiciar (pues todos los usamos), te planteamos aquí
una serie de preguntas:

  • Cómo tomar conciencia de lo mucho/poco que usas los dispositivos a diario (y te damos apps gratuitas para hacer un seguimiento)
  • Qué preguntas te puedes hacer para entender el por qué y el para qué usas tu dispositivo: para comunicarte, para realizar una tarea concreta, para distraerte, para evadirte, para curiosear, para compararte…?
  • Y te damos una serie de consejos e ideas para que observes tu propia compulsión y la puedas ir minimizando, si eso deseas.